Header image
Serie 1 - Pakkingen
line decor
Terug
 Serie 1

Serie 2

 Serie 3 Serie 4
line decor
 
 
 
 
  
Techniek 1: Polsaanval met twee handen aan een pols

Positie en aanval:

Tori en Uke lopen naar elkaar toe (beginnend met het linkerbeen). Bij voldoende afstand grijpt Uke, rechts naar voren stappend, de rechterpols van Tori met beide handen (rechterhand boven)

. 1
 
1

Aanval:
Uke grijpt de rechterpols van Tori met beide handen (rechterhand boven)
 
2
 Verdediging:

Tori blokkeert de hand van Uke met de linkerhand en pakt met een rotatiebeweging, met de rechterhand, zijn pols. Tori stapt links naar achteren, trekt Uke aan zijn arm naar voren en naar beneden uit balans en voert een rechtse voorwaartse trap (Mae-Geri) uit naar de buik van Uke (solar-plexus). De rechtervoet wordt na de schop voor geplaatst.

 
3
 Tori plaatst de linkerhand onder de rechter elleboog van Uke en duwt hem met een versnelde pas links naar voren. De bovenarm van Uke wordt hierbij in de richting van zijn oor gestuwd (Irimi), waardoor hij uit balans wordt gedwongen. Tori pakt Uke met de linkerhand om de pols en met de rechterhand om de handrug waarbij hij de duim insluit en dwingt hem, voorwaarts verplaatsend met schuifpassen (Tsugi-Ashi), gecombineerd met neerwaartse druk op de elleboog met de oksel (Waki-Gatame), op zijn buik.
 
4
 Op de grond zet Tori, de arm boven de schouderlijn schuivend, de Waki-Gatame verder aan en dwingt Uke tot overgave.

 

Afronding:

Tori komt omhoog, legt de arm van Uke beheerst neer en neemt afstand.